篇一：小学生一天时间规划表
小学生作息时间合理规划表
时间
项目
要求
朗读（复习、预习课本知识）
06:40-07:007:00-07:207:20-07:407:40-08:006:30-06:4周一升旗除起床（穿衣自理）
早
晨读、背诵
洗漱、早餐
上学
早读时间
洗漱自理、早餐后主动收拾碗筷
清晨见面问声早，放学再见微微课间要求
晨
课堂讲授仔细听，老师提问发言伴着音乐进操场，站起队来静齐勤。
快。
字迹工整作业清，班级纪律我遵双臂摆动脚抬起，动作规范有力上
课堂
午
循。
度。
下课起立师先行，用品提前准备身穿校服精神好，肃立安静行队清。
礼。
铃声响起进教室，等待老师要安仰望国旗冉冉升，放声唱响国歌静。
11:10-11:411:40-12:3中
12:30-01:0午
词。
放学
吃饭
课间休息要文明，上下楼梯靠右
计算口诀天天练
妈妈布置任务完成
默写单词、课文
（节约的时间由自己自由支配）
01:00-01:32点之前到校
休息、上学
课堂讲授仔细听，老师提问发言勤。
课间要求
字迹工整作业清，班级纪律我遵阅读书籍常备，临时调整优先。
下
课堂
午
下课起立师先行，用品提前准备认真值日不玩，动作迅速常记。
清。
铃声响起进教室，等待老师要安读书练习不吵，无需老师操劳。
循。
零食玩具勿带，学习工具随身。
静。
16:00-17:317:30-17:45不得超过6：0放学
晚餐
注意安全、列出当日作业
（节约的时间由自己自由支配）
17:45-18:018:00-19:3傍
晚
坚持锻炼
作业时间、整理书字迹工整，独立思考，一气呵成，休息、洗漱
作业检查
整理书包
根据数学学习情况强化薄弱环节
19:30-20:020:00-20:41、3、5爸爸
20:40-21:02、4、6妈妈
作文练笔、口述
日记、周记、随笔作文等作文练21:10-21:3不超10:0洗漱、睡觉
反思、回忆所学内容
评
分
总
表
日
期
周一
周二
周三
周四
周五
周六
周日
活
动
生活类
起床
运动
洗漱
吃饭
上学时间
返家时间
午休
睡觉
学习类
按时按量作业
阅读
日记
练字
听故事
其
他
（加分项做家务
目）
奖励和惩罚
1、一天表现良好可以相关项目内奖励1个五角星，一周如集齐40个五角星，周日可以多玩40分钟电脑;集齐20个五角星，周日可以多玩20分钟电脑。以此类推。
2、一周表现良好奖励5面红旗，红旗集到10个以上可以换购愿望。
3、暑假期间如不遵守作息时间、作业拖拉不认真、不听爸爸妈妈话各扣1个五角星，表现特别不好，取消本月零用钱。
第一类
生活类
1．每日按时起床，并在15分钟内完成穿衣、洗漱、叠被子等，并认真整理自己的房间（生病期间除外），可加1颗“★”，否则扣1颗“★”。
2．每日起床后坚持体育锻炼，增加1颗“★”。体育锻炼内容可自行选择，如跑步、广播体操、器械等。
3．主动整理好上学的书包、文具、书本等，按时出门上学，加1颗“★”。
4．每餐后主动收拾自己的碗、筷等餐具，并清洗干净，增加1颗“★”。
5．主动清洗自己的小衣物（如袜子、手套、红领巾、内衣裤等），每一次加1颗“★”。
6．主动帮助大人整理卫生（如扫地、拖地、倒垃圾、整理物品等），每周日由大人
综合一周表现评定加
“★”。
7．对人有礼貌，积极回应大人的呼叫和提问，每周日由大人综合一周表现评定是否加
“★”。
8．关心父母及兄弟姐妹，关心家人身体健康，懂得主动打电话问候家人，每周日由大人综合一周表现评定是否加
“★”。
9．保持书桌整洁干净，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。
10．经常保持个人清洁卫生，每周日由大人综合一周表现评定是否加1颗“★”或扣1颗“★”。
11．个人玩具、图书是否爱惜、摆放有序。每周日综合一周表现是否加1颗“★”或扣1颗“★”。
12．遵守社会公德、遵守交通规则，每次外出由大人综合评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。
13．每日可在规定时间内看电视或操作电脑，每超过5分钟扣1颗“★”，因看电视影响吃饭，每提醒一次扣1颗。
14．说脏话、与同学打架，发现1次扣5颗“★”。
第二类
学习类
1．每次学校测验、考试，成绩在90分以上，按课程每科加1颗“★”，90分以上加2颗“★”。若有满分或同时多门课程考试均超过90分，按情况加
“★”。
2．家庭作业完成及时、正确，书写字迹工整、整洁，每周由大人综合一周作业评定是否加最多2颗“★”或扣1颗“★”。
3．大人每周可随机进行家庭小测验，每门课程根据成绩可加若干颗“★”（但每次每科最多不超过5颗）。也可根据表现扣若干颗
“★”（每次每科不超过2颗）。
4．每周至少完成1篇作文，每完成1篇加1颗“★”。作文质量由父母评定为“优”或“良”，可另外加3颗“★”或1颗“★”。
5．主动阅读、学习课外书籍，参加课外活动，每周由大人综合评定是否加2颗“★”。
第三类??其他
1．学会理财。准备三个储蓄罐：一个储蓄罐供日常零花用，家长每日存放，可自主支配；一个供能性短期（月、季度或年度计划花销）储蓄用；一个为梦想储蓄罐（为梦想长期储蓄）。
2．压岁钱、奖励等收入按以下比列分别放入不同储蓄罐：10%为日常零花；50%为短期储蓄；40%放入梦想储蓄罐。
3．衣食住行及学习用品均有家长负责消费，零食、玩具、课外书等可根据自己储蓄情况，自行支配消费。但不得购买危险或致伤害的东西，每发现一次啊，没收三个储蓄罐中现有所有储蓄，并连续一月没有零花钱。
4．可根据学习成绩、阅读、做家务等情况获奖励。
5．家长可根据孩子表现及得★情况多少换取零花钱。（附后）
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